Ballet Fitness ist ein kraftvolles, feminines Ganzkörper-Workout, das gezielte, kontrollierte Bewegungen mit intensiven Wiederholungen verbindet.

Dich erwarten vom Ballett und Pilates inspirierte Übungen, ergänzt durch Elemente aus Yoga und funktionellem Training. Dabei geht es nicht um tänzerische Abläufe, sondern um Kraft, Körperspannung und bewusste Bewegung.

Wir arbeiten im Stand am Stuhl und auf der Matte und trainieren den gesamten Körper. Durch gezielte Wiederholungen, kleine Bewegungsamplituden und kontrollierte Haltepositionen werden die Muskeln intensiv beansprucht und gekräftigt. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte, stabilen Beinen, einem definierten Gesäß, einer aufrechten Haltung und mehr Balance.

Das Training ist abwechslungsreich und fordernd: Präzise Bewegungen, intensive Muskelarbeit und viele gezielte Wiederholungen sorgen dafür, dass du deinen Körper spürst und Schritt für Schritt stärker wirst.

Begleitet von moderner Musik entsteht ein motivierendes Workout, das Kraft, Körperkontrolle und feminine Ästhetik miteinander verbindet.

Du brauchst keine Ballett- oder Tanzerfahrung. Der Kurs ist auch für Einsteiger:innen geeignet und gleichzeitig so intensiv, dass du dich garantiert herausgefordert fühlst.