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Dann kannst du ausgewählte Kurse bei VAYANA ganz einfach über dein Wellpass-Mitgliedschaftsangebot besuchen. Ob Yin Yoga, Vinyasa oder weitere ausgewählte Kurse – buche deinen Platz bequem und genieße deine persönliche Auszeit in entspannter Atmosphäre.
Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit – unkompliziert über EGYM Wellpass.
Wir freuen uns auf dich!
Yin Yoga – Slow down
Yin Yoga ist eine ruhige, intensive Yogapraxis mit lang gehaltenen Positionen und viel Zeit zum Nachspüren.
Die Haltungen wirken bis in die tieferliegenden Gewebestrukturen, insbesondere auf Faszien, Bindegewebe und Gelenkstrukturen. Sie können die Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und die Körperwahrnehmung vertiefen.
Bewusste Atmung und Ruhe begleiten dich durch die Praxis.
Für Anfänger:innen und erfahrene Yogis geeignet.
Yin Yoga – Men's Edition
Yin Yoga ist eine ruhige, intensive Yogapraxis mit lang gehaltenen Positionen und viel Zeit zum Nachspüren.
Die Haltungen wirken bis in die tieferliegenden Gewebestrukturen, insbesondere auf Faszien, Bindegewebe und Gelenkstrukturen. Sie können die Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und die Körperwahrnehmung vertiefen.
Bewusste Atmung und Ruhe begleiten dich durch die Praxis.
Für Anfänger und erfahrene Yogis geeignet.
Sanftes Yoga auf dem Stuhl
Sanft. Achtsam. Wohltuend.
Stuhlyoga ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Praxis, die besonders für Menschen geeignet ist, die sich mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden wünschen – unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen oder Mobilitätseinschränkungen.
Alle Übungen werden im Sitzen auf dem Stuhl oder im Stand mit Unterstützung des Stuhls ausgeführt. So entsteht ein sicherer Rahmen, in dem du dich frei und ohne Leistungsdruck bewegen kannst.
Für alle, die mit beiden Beinen fest im Leben stehen –
und auch gerne mal sitzen.
In meinen Stuhlyoga-Stunden erwarten dich:
• achtsame Bewegungen zur Förderung von Mobilität und Balance
• sanfte Dehnungen zur Lösung von Verspannungen
• einfache Atem- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
• ein wertschätzender Raum zum Ankommen und Auftanken
Dein Raum. Dein Rhythmus. Deine Zeit.
Eltern-Kind-Yoga
Manchmal ist der Alltag laut.
Manchmal sind die Gefühle groß.
Dieser Kurs schenkt euch einen Moment,
in dem ihr nicht funktionieren müsst –
sondern einfach zusammen sein dürft.
Wir verbinden Bewegung, Atem und kleine Rituale.
Wir lachen, spüren und kommen zur Ruhe.
Wir stärken Vertrauen –
in euch selbst und ineinander.
Zeit für euch. Verbunden & stark.
Für 1 Elternteil und 1 Kind (3–7 Jahre).
Personal Yoga
Yoga 1:1 – ganz nach deinen Bedürfnissen
Du möchtest Yoga ganz individuell für dich erleben? In deinem Tempo, mit deinem Fokus und genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt?
Ab sofort kannst du bei VAYANA auch Personal Yoga Sessions anfragen – ganz für dich allein, gemeinsam mit deinem Lieblingsmenschen, zu zweit mit einer Freundin oder als Paar. ✨
Ob sanft, kraftvoll oder ganz ruhig – wir gestalten deine Einheit so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Schreib uns einfach bei Instagram oder per Mail
marina@vayana-studio.de.
Preise & Zeiten auf Anfrage
Yoga & Achtsamkeit für Grundschulkinder
VAYANA Juniors ist mehr als Yoga – es stärkt Körper, Herz und Selbstvertrauen. Hier dürfen Kinder achtsam sein, zur Ruhe kommen und einfach ganz sie selbst sein. 🌈
In einer fröhlichen, wertschätzenden und sicheren Atmosphäre lernen wir,
🪷 den eigenen Körper besser wahrzunehmen,
🪷 Gedanken und Gefühle achtsam zu beobachten,
🪷 innere Stärke, Vertrauen und Mut zu entwickeln.
Wir üben kindgerechte Yogahaltungen, Atemübungen und kleine Entspannungsreisen – mal ruhig und träumerisch, mal aktiv und kraftvoll. Immer mit ganz viel Freude, Fantasie und Leichtigkeit.
Egal ob bewegungsfreudig oder eher ruhig, erfahren oder ganz neu dabei – jedes Kind ist willkommen.
Deine Zeit. Dein Atem. Dein Moment.
Kinderyoga (4 bis 6 Jahre) – Tierisch entspannt
Bewegung, Achtsamkeit & ganz viel Spaß!
In unseren Kinderyoga-Stunden entdecken Kinder spielerisch die Welt des Yoga – mit Fantasie, tierischen Geschichten und Bewegung.
Was erwartet dein Kind bei VAYANA Kids?
Ganzheitliches Kinderyoga bedeutet bei uns:
- kreative Yogastunden voller Abenteuer
- kindgerechte Asanas (Körperübungen)
- Atem- und Entspannungsübungen
- Zeit für Gefühle, Ruhe und gemeinsames Lachen
Hier dürfen alle Kinder so sein, wie sie sind – wild, ruhig, schüchtern, neugierig oder verträumt. Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein, die Konzentration und das emotionale Gleichgewicht.
Deine Zeit. Dein Atem. Dein Moment.
nappydancers® – Tanzen für die Kleinsten.
Gemeinsam mit Mama oder Papa!
nappydancers® ist das erste deutschlandweite Kindertanzprogramm für Kinder von 1,5 – 3,5 Jahren immer gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson.
Mit speziell entwickelter Musik und altersgerechten Bewegungen wird die gesunde Entwicklung deines Kindes gefördert – und das macht nicht nur den Kids, sondern auch den Großen richtig viel Spaß!
Warum nappydancers®?
- Musik, die bewegt
Die nappydancers®-Songs wurden gemeinsam mit Kindermusikexperten entwickelt – liebevoll, altersgerecht und eingängig. - Durchdachtes Konzept
Inhalte und Bewegungen wurden in Zusammenarbeit mit Bewegungstherapeuten und Kinderärzten erarbeitet – für eine ganzheitliche Frühförderung. - Mittendrin statt nur dabei
Mama oder Papa machen aktiv mit! Das stärkt die Bindung und macht den Kurs zu einem gemeinsamen Erlebnis. - Anleitung & Freiraum
Jede Kurseinheit folgt einem ritualisierten Aufbau – mit Raum für Kreativität und persönliche Entwicklung. - Austausch & Verbindung
Die Kurse sind nicht nur ein Treffpunkt für die Kleinen – auch die Eltern knüpfen hier neue Kontakte und tauschen sich aus.
nappydancers® – Tanzen mit Herz, Musik mit Bewegung, Zeit mit Bedeutung.
happydancers® – Das Tanzprogramm für Kids von 4 bis 6 Jahren!
Kleine Füße, große Moves – mit happydancers® wird’s wild, bunt und wunderbar!
happydancers® ist ein Tanzerlebnis für kleine Wirbelwinde im Alter von 4 bis 6 Jahren und der perfekte Anschluss an das Eltern-Kind-Konzept nappydancers®.
VAYANA schafft einen Raum für unsere happys, in dem sie sich frei bewegen, ausprobieren und wachsen dürfen.
Was macht happydancers® so besonders?
- altersgerechtes, fundiertes Tanzkonzept
- moderne, teils eigens produzierte Kindermusik
- klare Kursstruktur mit viel Raum für Kreativität
- Förderung von Bewegung und Selbstbewusstsein
- ganz viel Spaß, Lachen und Gemeinschaft
Let’s dance – mit Herz, Hüftschwung und happy Beats!