Unsere Workshops & Events
☀️ Sommer Specials 🌙
Freitag, 31. Juli 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr
Ein sommerlicher Abend bei VAYANA – mit fließender Bewegung, entspannter Atmosphäre und einem Iced Tea zum Ausklang.
Gemeinsam bewegen, durchatmen und den Tag langsam ausklingen lassen.
move • breathe • relax
Freitag, 7. August 2026 | 19:00 – 20:15 Uhr
Genieße eine entspannte Yin-Yoga-Stunde in gemütlicher Atmosphäre.
Sanfte Yin-Yoga-Haltungen, warmes Kerzenlicht und eine Extraportion Ruhe laden dich zu einem entspannten Sommerabend bei VAYANA ein.
Für alle Level geeignet – einfach ankommen, abschalten und genießen.
MAMA ACTIVE – Fitness mit Baby
Samstag, 12. September 2026 | 11:00 – 12:00 Uhr
Du möchtest nach der Rückbildung wieder sanft in Bewegung kommen und etwas für deine Kraft, Ausdauer und Körpermitte tun?
In diesem Kurs trainieren wir gemeinsam in einer entspannten Atmosphäre.
Du stärkst gezielt Beckenboden, Bauch, Rücken und deinen gesamten Körper – in deinem Tempo und ohne Druck.
Dein Baby ist während der gesamten Einheit an deiner Seite – ganz ohne Stress oder Organisation.
Ob auf der Matte, in der Babyschale oder einfach in deiner Nähe – alles darf, nichts muss.
Der Fokus liegt auf:
• sanftem Krafttraining
• Stabilität und einer starken Körpermitte
• Mobilität und Ausgleich für den Mama-Alltag
• Bewegung mit Freude – ohne Leistungsdruck
Im Juni hast du die Möglichkeit, bei einem Workshop ganz entspannt wieder in Bewegung zu finden und deinen Körper nach der Rückbildung kennenzulernen.
Ab September startet dann der regelmäßige Kurs MAMA ACTIVE – Fitness mit Baby, in dem du deine Kraft und Fitness Schritt für Schritt weiter aufbauen kannst.
Wichtig: Der Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein.
Wir freuen uns auf dich und dein Baby!
YOGA BASICS – Dein Einstieg in die Yoga-Welt
Samstag, 12. September 2026 | 16:00 – 18:30 Uhr
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht wie? Oder fühlst dich in offenen Klassen noch unsicher?
Dann ist dieser Workshop für dich.
Yoga anfangen – aber richtig.
Ohne Druck. Ohne Vorkenntnisse. Ohne „Ich bin zu unbeweglich“.
Du bekommst einen entspannten, ehrlichen Einstieg in die Welt des Yoga – so, wie er wirklich ist: alltagstauglich, verständlich und ohne Klischees.
In ruhiger Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt:
- die wichtigsten Yoga Basics
- grundlegende Ausrichtung der Asanas
- einen sanften Einstieg ins Vinyasa Yoga
- Einblicke ins Yin Yoga
- Atmung & Entspannung
- wie Yoga bei VAYANA aufgebaut ist und welcher Kurs zu dir passt
Du brauchst keine Erfahrung und keine Beweglichkeit.
Nur dich und bequeme Kleidung.
Der perfekte erste Schritt auf die Matte.
Limitierte Plätze – damit wir uns wirklich Zeit für dich nehmen können.
Wir freuen uns auf dich!
Löwenstark – Kinderyoga-Event bei VAYANA
Samstag, 19. September 2026 | 10:00 – 11:30 Uhr
Manchmal braucht es nur ein bisschen Fantasie, Bewegung und ganz viel Spaß, um über sich hinauszuwachsen.
Bei Löwenstark erleben die Kinder einen besonderen Nachmittag voller spielerischem Kinderyoga, einer liebevollen Mitmachgeschichte, kreativer Bastelzeit und einer kleinen Entspannung zum Abschluss.
Jedes Event steht unter einem neuen Motto und lädt die Kinder dazu ein, ihre Fantasie zu entfalten, Neues auszuprobieren und gemeinsam eine unvergessliche Zeit zu erleben.
Für Kinder von 4 bis 8 Jahren.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – alle Kinder sind herzlich willkommen.